hola mis keridas princesas
bueno ayer me levante y me pese estaba en 73
kilos asi k dije esto ya es mucho tiene k cambiar
asi k hoy me le vante y ya pesaba 72.500 baje medio
kilo y hoy ya me levante tempranito para trotar
y ahora are abdominales y sentadillas
y a clases me gusta pork tenog k caminar arto para ir a tomar micro no es tanto pero
camino yp ara venirme lo mismo
a si k bkn espeor seguir asi y llegar de nuevo a los 71
a graciasp or los comentarios
les dejo mis puntos de ayer
dia 3
cALORIAS : 0
AGUA 2 LITROS : 8
SENTADILLAS 50 : 1
30 MINUTOS DE THISPO : 1
ESCRIBIR EN UN DIARIO : 1
DORMIR 6 HORAs : 2
bajr de peso medico kilo : 2
total de puntos : 15
hoy lo subire
xau cuidense las kiero
princesaa vi tus metas y me parecieron increibles hasta ahora todas las cumpliste!yo igual tengo q caminar muchoo...y me da broncaa eso de medio kilo en una noche sigue asiii!!!
ResponderEliminarnena vas super bien cuidado con el ayuno y suerte
ResponderEliminarVenga princes!!
ResponderEliminaránimo.
Yo también tengo ese problema con los ayunos:(
me mareo incluso comiendo algo:(
mucha suerte!!
ánimo princesa!
ResponderEliminarYa habias llegado a los 70!!!
No hay que dejarse caer.
Ya verás que pronto regresas a los 79 y mejor aun vas a selir de ese rango.
Un beso enorme.
SIguele echando ganas.!
OIEEEE!!!
ResponderEliminarKE BIEN
sobre todo ese INTAKE
WIII
....ves si se puede hermoxa
XOXOKISS
¿ves? lo estás logrando. Vamos, princesa, tu puedes.
ResponderEliminarFuerzas.
Muy bien nena, con toda la fuerza!! por esos 70!!
ResponderEliminarmuchos besos ;)
hola guapa! lo estas haciendo genial por lo que parece! estoy contigo y estoy segura que aun que cueste conseguiras lo que te propones!
ResponderEliminarte mandoo fuerza desde aquí y me iré pasando para que no decaigas!!!!
BIEN CON EL AYUNO!!!!!
ResponderEliminarpero creo q no haria nada mal una manzanita
recuerda que son solo 73 kcal.
y creo q te haria bien si haces ejercicio, no nos queremos desmayar verdad?
CUIDATE MUCHO!!!!
BESOS!!!
Prin!!
ResponderEliminarPs pokito a pokito lograras llegar a donde kieres!!
Te deseo muxa suerte en esa carrera en la q estas!!
Animo!! Cuidate
:*