hola lindas espero k se encuenten bien
les tengo una buena noticia mi peso es de 82.200 baje 800 gramos en dos dias
y eso k no me he forzado mucho puede ser k estoy tomando agua espero k siga asi :)
y a usttedes como le aido les dejo mi reporte de ayer k me fue muy mal
caloras mas de mil -4
agua dos litros :6
15 minuto caminando :4
envio de reporte 1 dia de atraso : 2
arreglo del cabello : 2
escribir en un diario : 2
2 horas de thispo :6
hormir 6 horas : 4
total de puntos : 22 :S
hoy me ira mejor pork me he colocado las pilas
xau cuidense
Dia 2:
ResponderEliminarPeso: 84.4
caloras mas de mil -4
mas de 3 litros : 10 pts
30 abdominales : 2 pts
enviar el reporte diario : 2 pts
15 min de thinspo : 1 pts
resistir la tentacion (1 veces): 2 pts
pesarse : 4 pts
makillarse : 4 pts
arreglo del cabello : 2 puntos ponerse crema lizarse etc
escribir en un diario : 2 pts
15 min de hablar con una amiga ana o mia : 1 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
estudiar 30 min : 4 pst
Total de puntuacion: 34
Dia 3:
Peso: 84.4
caloras mas de mil -4
mas de 3 litros : 10 pts
30 abdominales : 2 pts
enviar el reporte diario : 2 pts
15 min de thinspo : 1 pts
resistir la tentacion (1 veces): 2 pts
pesarse : 4 pts
makillarse : 4 pts
arreglo del cabello : 2 puntos ponerse crema lizarse etc
escribir en un diario : 2 pts
15 min de hablar con una amiga ana o mia : 1 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
estudiar 30 min : 4 pst
Total de puntuacion: 34
Muchos besitos linda...;)
En carrera?
ResponderEliminarMuchos Exitos!
Si hoi te fue mal mañana te ira bien
:D
dia 3
ResponderEliminarN°19
CALORIAS:ayuno 15pts
AGUA:3 1/2litros 10pts
ACTIVIDAD FISICA:abdominales 220 14pts
caminar 1hr 16pts
PUNTOS EXTRAS: reporte diario 4pts
resistir la tentacion 6pts
pesarse:77kg 4pts
maquillarse 4pts
arreglo cabello 2pts
dormir minino 6 hrs 4pts
TOTAL: 79pts
fue un buen dia :)
dia 3
ResponderEliminarprincesa mia
calorias 1-100 12 PTS
AGUA 6 PTS
act fisica 2 hrs camina 16 pts
30 ab 2 pts
puntos extras
reporte diario 4 pts
resistir la tentacion 2 pts
arreglo cabello 2 pts
maquillarse 4 pts
dormir minimo 6 hrs 4 pts
toTAL 52 pts
bueno konte el enviar el reporte a tiempo pero nos e si valga asi en la madrugada jaja esque no tuve tiempo acabo de llegar ami kasa pero sino ps me restas :D sale byebye besos
Preciosa me alegro mucho por ti^^ Espero que con la carrera sigas bajando y consigas lo que quieres.
ResponderEliminar1beso y mucha suerte!
Seguuro que oy iras mejor con la carrera !
ResponderEliminarHola: Nena!!
ResponderEliminarYa veo como vas, ke bien ke recarges esas pilas y pa' delante... >"<
Suerte... :>
Una pregunta, lo siento por la ignorancia, pero ke es... en los puntos extras dice: 15 min de thinspo : 1 pt. Pero aun no entiendo ke es????
Gracias... bye.
Te dejo invitada a una carrera que hare, espero te puedas inscribir, cualquier cosa los datos estan en mi blog. Besos :)
ResponderEliminarque bueno que hayas logrado bajar :)
ResponderEliminarsigue así, suerteeee